Olhar para a água não é narcisismo! As zonas azuis são fontes de bem-estar.
As zonas azuis, espaços onde a água é o elemento central, são reconhecidas como paisagens terapêuticas. O artigo apresenta quatro vias de acesso, da natação à contemplação pela janela ou pelo ecrã, e três regras para integrar a água na rotina e reduzir o stress.
