Quando Procurar Ajuda Profissional e Onde Encontrá-la
Reconhecer que precisa de apoio profissional nem sempre é fácil. Este artigo lista os sinais de alerta — tristeza ou ansiedade persistentes, alterações no sono e apetite, comportamentos autolesivos — e indica onde procurar ajuda em Portugal, do médico de família às linhas de apoio.