Como Lidar com a Tristeza
A tristeza é uma emoção básica que surge quando algo não corre como desejado; suprimi-la pode agravar o impacto. O artigo explica como a compreender com aceitação, autocompaixão e autoconfiança, e apresenta estratégias saudáveis: autocuidado, escrever, relações de apoio e falar sobre o que sente.
